वर्ल्ड लाफ्टर डे: अगर आप नही हंसते हैं, तो हो सकती हैं ये बीमारियां

आज वर्ल्ड लाफ्टर डे है. हर साल यह दिन मई के पहले रविवार को मनाया जाता है. साल 2018 में 6 मई को वर्ल्ड लाफ्टर डे मनाया जाएगा.  वर्ल्ड लाफ्टर डे को हिंदी में विश्व हास्य दिवस कहते हैं.

क्या आपको पता है कि हंसने से गुस्सा कम किया जा सकता है. क्या आपको मुन्ना भाई एमबीबीएस के डॉ. अस्थाना (बोमन इरानी) याद हैं. अरे, वही डॉ. अस्थाना जो गुस्सा आने पर जोर-जोर से हंसते और अपने गुस्से को कंट्रोल कर लेते थे.

दरअसल यह वाकई में सच्चाई है और रिसर्च में भी इस बात का खुलासा हुआ है कि हंसने से गुस्सा कंट्रोल किया जा सकता है. इसके अलावा रिसर्च में भी इस बात का भी खुलासा हुआ है कि हंसने से व्यक्ति को बहुत सारे लाभ होते हैं. एक सामान्य व्यक्ति दिनभर में 13 बार हंसता है।

अगर आप नही हंसते हैं तो आपको कई बीमारियां हो सकती हैं. आइये आज हम बताते हैं कि हंसने के क्या- क्या फायदे हैं:

1- हंसने से शरीर में ऑक्सीजन की मात्रा बढ़ती है.

2- हंसना एक कसरत की तरह भी होता है, जिससे गुस्से को कंट्रोल किया जा सकता ह

3-  हंसने से व्यक्ति के अंदर सच बोलने और शिकायत कहने की क्षमता का भी विकास होता है.

4- हंसना एक नेचुरल पेनकिलर की तरह काम करता है, जिससे कुछ दर्द कम हो जाता है

5- हंसने से टेंशन और डिप्रेशन कम हो जाता है.

6- हंसने से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है.

7- हंसने से व्यक्ति में सकारात्मक सोच का विकास होता है.

8- हंसने से व्यक्ति कभी निराश नहीं होता और वह अंदर से मजबूत बनता है.

9-हंसने से व्यक्ति में आत्मविश्वास बढ़ता है.

तो देखा आपने हंसने के कितने फायदे हैं. इसलिए जिंदगी में हंसना जरुरी हैं. आप को भी हंसना चाहिए.

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